Фитбол для детей очень полезен. Упражнения на фитболе позволяют расслабить мышцы живота, при этом улучшается пищеварение, реже возникают колики, значительно улучшается дыхание, укрепляются и развиваются все группы мышц,особенно вокруг позвоночника, это делает позвоночник сильным и гибким.

Начинать упражнения на фитболе с малышом можно уже с месячного возраста. В начале может быть немного сложно, пройдет совсем чуть-чуть времени, и Вы заметите, как малышу нравится фитбол.
Если Вы и ребенок получает от этого удовольствие, занимайтесь в течение дня сколько хотите.